Gelenke, Rücken, Haltung in der Atemarbeit

Unser Körper braucht einen inneren Halt, den vor allem unsere Knochen bieten. Die Gelenke sind die beweglichen Verbindungen zwischen den einzelnen Knochen. Körperübungen können die Beweglichkeit erhalten oder verbessern. Wenn wir die Weisheit des Atems dazunehmen, werden die Gelenke durchlässiger und die Energie kann fliessen. Intakte Gelenke, vor allem auch die Wirbelsäule, sind Voraussetzung für eine gute Haltung. Zwischen Haltung und Atmung besteht ein direkter Zusammenhang. Eine gute Haltung begünstigt eine freiere Atmung.

Farbdialog-Seminar

In diesem Seminar erfahren Sie, wie ein weisses Blatt Papier zu einem Feuerwerk von Farben wird, gemalt von einer Gruppe von 3 bis 5 Personen. Der Dialog wird den Farben und Formen überlassen. Im theoretischen Teil erfahren Sie etwas über das Wesen der Farben und über die Bedeutung von Farben und Formen in den gemalten Bildern.

Es sind weder künstlerische Begabung noch Vorkenntnisse erforderlich.

Kursdaten siehe "Kurse und Seminare"

                                             






Die vegetarische Single Küche

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